Вегетаріанство
-
Вегетаріанство для початківців без помилок
Найдієвіший спосіб зберегти здоров’я – почати з планування меню, що включає всі необхідні макро- і мікроелементи. Наприклад, додавання до раціону…
Детальніше » -
Без м’яса гормони працюють ідеально
Відмова від м’яса допомагає організму краще регулювати вироблення ключових гормонів. Коли у раціоні зменшується кількість тваринних білків, у роботі ендокринної…
Детальніше » -
Яблука для чистих зубів
Регулярне вживання яблук допомагає механічно очищати зуби від нальоту завдяки їхній волокнистій структурі. Клітковина, що міститься у фрукті, виступає своєрідною…
Детальніше » -
Ананас для легкого травлення
Для швидкого зняття важкості в животі та зменшення набряків після ситної їжі варто додавати до раціону свіжий фрукт із природним…
Детальніше » -
Вегетаріанство для зайнятих людей
Щоб швидко насититися корисними стравами без зайвих зусиль, обирайте прості комбінації овочів із крупами або бобовими. Наприклад, за 15 хвилин…
Детальніше » -
Вегетаріанський гуляш з сейтаном
Щоб приготувати апетитний вегетаріанський варіант густого тушкованого блюда, обирайте якісний білковий інгредієнт, який легко насичує і дарує відчуття повноти. Ця…
Детальніше » -
Без м’яса легені дихають глибше
Відмова від споживання тваринних білків вже за кілька тижнів позитивно впливає на здатність організму ефективніше засвоювати кисень. Легені, які відповідають…
Детальніше » -
Ризото з грибами та зеленню
Для досягнення ідеальної текстури обирайте круглий рис із високим вмістом крохмалю – саме він забезпечить ніжність і кремовість основи. Перед…
Детальніше » -
Рослинна революція починається зсередини
Щоб відчути прогрес у самопочутті, почніть з обробки ґрунту вашого тіла – зверніть увагу на баланс мікрофлори кишечника. Вживання продуктів…
Детальніше » -
Нова любов народжується до їжі
Щоб отримати справжню насолоду від їжі, починайте з простого – вирощуйте сезонні овочі та зелень у своєму саду. Наприклад, ранньою…
Детальніше »