Вегетаріанство
-
Ягоди для ідеального імунітету
Для підтримки ідеального стану здоров’я варто регулярно вживати плоди, багаті на вітаміни C, A та антиоксиданти. Вони покращують роботу імунітету,…
Детальніше » -
Печені овочі з розмарином
Щоб отримати насичений смак та ніжну текстуру, наріжте сезонні коренеплоди й перці однаковими шматочками. Заправте їх олією, додайте свіжі гілочки…
Детальніше » -
Без м’яса та з енергією супергероя
Перехід на збалансоване харчування, збагачене овочами, фруктами та зерновими, допоможе підтримувати високий рівень бадьорості та міцне здоров’я. Включення до раціону…
Детальніше » -
Перехід без дефіциту вітамінів
Щоб зберегти здоров’я під час зміни меню, важливо збалансовано включати продукти, багаті на необхідні мікроелементи. Наприклад, додавайте до щоденного раціону…
Детальніше » -
Часник природний антибіотик
Щоб зміцнити імунітет восени, рекомендується щоденно вживати подрібнений часник натщесерце. Саме речовина алліцин, що утворюється при розрізанні чи подрібненні зубчика,…
Детальніше » -
Льон для жіночого здоров’я
Регулярне вживання насіння льону допомагає відновити фітоестрогени в організмі, що сприяє стабілізації гормонального фону. Вітамінний комплекс, зокрема омега-3 жирні кислоти,…
Детальніше » -
Овочевий тартар з буряком
Щоб отримати справжній ресторанний делікатес на вашому столі, варто звернути увагу на правильний вибір основних овочів та їхню обробку. Найкраще…
Детальніше » -
Фрукти для вічної молодості
Регулярне вживання ягід і овочів із високим вмістом вітамінів С, Е та А допомагає зберегти пружність епідермісу. Ці речовини стимулюють…
Детальніше » -
Вегетаріанство як мистецтво життя
Відмова від продуктів тваринного походження відкриває нові горизонти для розвитку естетики власного раціону та гармонії з природою. Вирощуючи овочі й…
Детальніше » -
Кефір замість ботокса – секрет молодості бабусь
Кефір – це не просто напій, а справжній скарб для здоров’я та краси. У харчуванні бабусь він займає особливе місце…
Детальніше »