Вегетаріанство
-
Кабачки для легкого травлення
Включайте у раціон свіжі плоди з високим вмістом клітковини та води. Вони стимулюють рухову активність кишечника, допомагаючи уникнути закрепів і…
Детальніше » -
Вегетаріанці мають здорові нирки
Виключення продуктів тваринного походження з раціону знижує навантаження на органи, відповідальні за виведення токсинів. Рослинні страви містять багато клітковини, яка…
Детальніше » -
Вегетаріанський крем-суп з броколі
Для отримання максимально корисної та насиченої страви використовуйте свіжі гілочки рослини, багатої на вітаміни і мінерали. Вибираючи молоді пагони, можна…
Детальніше » -
Рослинний раціон творить дива зі здоров’ям
Вегетаріанство часто стає ключем до покращення самопочуття та підтримки міцного здоров’я. Включення у меню великої кількості овочів, фруктів, зернових і…
Детальніше » -
Вегетаріанці живуть без стресу
Щоб зменшити напругу в нервовій системі, варто звернути увагу на харчування. Люди, які живуть без продуктів тваринного походження, часто відзначають…
Детальніше » -
Як переконати сім’ю стати вегетаріанцями
Щоб залучити дружину і дітей до зміни раціону, почніть із спільного готування. Запропонуйте разом посадити город на балконі або у…
Детальніше » -
Вегетаріанство для початківців без помилок
Найдієвіший спосіб зберегти здоров’я – почати з планування меню, що включає всі необхідні макро- і мікроелементи. Наприклад, додавання до раціону…
Детальніше » -
Без м’яса гормони працюють ідеально
Відмова від м’яса допомагає організму краще регулювати вироблення ключових гормонів. Коли у раціоні зменшується кількість тваринних білків, у роботі ендокринної…
Детальніше » -
Яблука для чистих зубів
Регулярне вживання яблук допомагає механічно очищати зуби від нальоту завдяки їхній волокнистій структурі. Клітковина, що міститься у фрукті, виступає своєрідною…
Детальніше » -
Ананас для легкого травлення
Для швидкого зняття важкості в животі та зменшення набряків після ситної їжі варто додавати до раціону свіжий фрукт із природним…
Детальніше »