Вегетаріанство
-
Вегетаріанський борщ як у бабусі
Щоб приготувати справжній український суп без м’яса, варто обирати сезонні овочі із власного городу або саду. Найкраще підходять буряк, капуста,…
Детальніше » -
Рослинна дієта лікує артрит
Регулярне вживання овочів, фруктів та зелені з городу допомагає знизити рівень запалення в суглобах. Особливо корисні продукти, багаті на антиоксиданти…
Детальніше » -
Без м’яса волосся стає густішим
Щоб локони ставали густішими і міцнішими, варто звернути увагу на баланс мінералів і вітамінів у раціоні. Відсутність у меню продуктів…
Детальніше » -
Вегетаріанський гаспачо для спеки
Якщо шукаєте ідеальний спосіб швидко охолодитися в спекотний день, приготуйте холодний овочевий суп на основі стиглих томатів. Цей легкий варіант…
Детальніше » -
Насіння сили для щоденної енергії
Регулярне включення різноманітного насіннєвого асортименту в раціон забезпечує організм необхідними мінералами та білком. Наприклад, гарбузове або соняшникове насіння містить до…
Детальніше » -
Крупи які дарують силу
Вівсянка – відмінне джерело повільних вуглеводів, що забезпечують тривале насичення та стабільний рівень енергії протягом дня. Завдяки високому вмісту клітковини…
Детальніше » -
Суперфуди які змінюють життя
Для зміцнення імунітету та підвищення рівня енергії додайте до раціону ягоди годжі, насіння чіа та спіруліну. Ці поживні продукти багаті…
Детальніше » -
Без м’яса очі бачать чіткіше
Щоб зберегти гостроту зору, варто звернути увагу на раціон без продуктів тваринного походження. Відмова від м’яса забезпечує організм важливими вітамінами,…
Детальніше » -
Чіа насіння для супер-енергії
Кальцій, клітковина і омега-3 жирні кислоти – саме ці компоненти забезпечують максимальний заряд супер-енергії, який так потрібен організму. Регулярне вживання…
Детальніше » -
Вегетаріанські голубці з грецькими горіхами
Щоб приготувати смачну страву з начинкою на основі рису та рослинного білка, варто додати подрібнені ядра волоських горіхів. Вони не…
Детальніше »